이중석1 의지력 SOS(이중석 저) 요약 그런데 신기하게도 노트에 이런 금연과 재흡연 과정에 대한 감상을 몇 차례 반복해 기록하던 어느 날 나는 더 이상 담배를 피우지 않게 되었다. 담배를 피우려다가 문득 ‘한 모금만 들이켜도 그 허망함이 다시 찾아올 텐데 꼭 피워야겠니?’라는 생각이 머리를 스쳤고, 그 이후부터는 스스로 놀랄 정도로 흡연 욕구를 쉽게 참을 수 있었다. 마침내 담배를 끊게 된 것이다.통제 욕구 도는 통제에 대한 자신감은 종종 내적 욕구의 위력을 과소평가하는 결과를 낳는다. 혹시 금연이나 다이어트를 시도할 때 사전에 몇 번이나 실패할지 예상해서 계획을 짜본 적이 있는가? 즉 내가 의지력을 발휘하는 데 상당한 시간이 필요하다고 생각해 본 적이 있는가? 통제에 대한 자신감은 무모한 낙관주의의 원천이다. 또한 이는 우리가 의지력을 제대.. 2018. 10. 14. 이전 1 다음